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棉花朵朵 哪种智能健康监测产品适合您
信息类型:知识之窗  信息来源:本站发布  添加时间:2016/7/22 13:56:35  关注次数:

 随着电子信息技术的快速发展,今天的移动智能终端正在走入一个“无所不能”的时代,像手环、手表、胸带、智能运动服、脑电波头戴等等,各种可穿戴智能健康监测设备,已经走进了人们的生活。而选择一款适合自己的产品,将能给人们的日常保健提供很大帮助,带给人们前所未有的健康体验。

  日常计步:智能手机、智能手环

  并不是每个人都能持之以恒地每天坚持运动,尤其是忙碌的上班族,每天健身可能并不现实。当然,可以散散步、可以适当慢跑,这都是不需要特别按照计划进行的健身方式,甚至在上班时快走20分钟,都能够起到一定帮助。对于这类人群来说,昂贵的专业监测设备完全没必要,事实上你的手机或者手环就能够胜任。

  基本的运动监测是基于加速度计传感器、配合软件算法来计算人的活动。显然,几乎所有的智能手机都内置了加速度计传感器,通过安装健身软件,便可实现运动监测。手机几乎天天随身携带,上班时开启软件记录一下行走步数,看看晚上还应散步多久,其实是很简单、方便且低成本的锻炼。

  当然,对于一些想要获得更加运动化体验的人来说,手机在某些时候不够方便,这时候可以考虑运动手环。目前市场上的运动手环非常多,其基本上内置了简单的加速计,不同之处则是各个产品独有的算法及软件,但差异并不大,相比手机的好处,手环体积小、方便佩戴,用户可以借助手环记录日常生活中的锻炼、睡眠和饮食等实时数据,并将这些数据与智能终端同步,交由后台应用分析,起到通过数据指导健康生活的作用。

  长跑爱好者:心率带+GPS手表

  动辄上千元的运动GPS手表,看上去硕大、专业,比较适合追求专业跑步运动体验的用户。比如,现在很多人喜欢参加城市欢乐跑、非专业马拉松活动,希望持之以恒,并且逐渐见证自己的进步。对于这类人群来说,心率带、GPS手表其实是有一定帮助的。

  以GPS手表为例,GPS起到了实时记录位置、规划路线的作用;其配备的心率带则可监测心率变化,帮助使用者调整跑步时的状态,这种体验显然要比单靠感觉更精准。而相比心率手表等产品,心率带的精准性更加出色。

  通知兼运动监测:智能手表

  随着智能手表的兴起,尤其是各个产品中也纷纷加入运动监测功能,相比几百元的手环,智能手表的价格一般都在2000元以上,那么它们又有什么区别、各自适合哪些人群呢?

  以Apple Watch为例,它集成了加速度计、光学心率传感器。但本质上智能手表更专注第二屏通知、智能应用,运动监测仅仅是一个附加点,其普遍缺乏GPS以及长续航能力,并不适用繁重的运动监测。也就是说,智能手表相当于添加了第二屏功能的手环,想要两者兼得,也要仔细衡量一下。

  健身爱好者:智能运动服

  天天在健身房里锻炼的人需要什么运动设备?不是手环,不是智能手表,GPS当然也没有太大用处,智能运动服是更好的选择。其原因在于,智能运动服所配备的传感器与其他产品是不一样的。

  以Athos品牌为例,这款紧身运动服不仅可适应任何器械运动,在胸部、手臂、大腿等部分集成的肌电图传感器,能够监测到肌肉状态,收集数据并发送到智能手机上,让用户可以查看肌肉训练状况,避免锻炼不足或是过量。显然,对于健身爱好者来说,这种体验要比佩戴一款计步手环更有用。

  放松身心:脑电波头戴

  冥想也算是一种针对大脑的运动,是非常好的放松形式。如果不喜欢剧烈的运动,而是喜欢在周末坐在阳台上冥想放松,并且希望效果更加明显,那么就可以考虑此类放松型的可穿戴设备。

  目前以Muse、Thync品牌为代表的脑电波头带逐渐在市场中流行,此类产品集成脑电图传感器,能够实时捕捉用户脑电波,并通过移动应用播放相应的音效、画面,使用语音指引帮助用户深呼吸、冥想,调整身心状态。

  目前,智能化的运动、健康监测设备市场尚没有一款全能型产品,来完全满足所有人群的需求。在这种情况下,更深刻地了解自身需求,选择适合自己的才是最好的。



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